吹着空调的冷风虽然惬意，但多吹对身体健康无益。专家建议夏天不要当“空调人”：在开启空调前，最好先打开门窗，通风10分钟；在使用3小时后将空调关闭，再开窗通风20-30分钟，如此反复，可以最大程度减少人体对空调的依赖，同时有利于不洁空气排出。

　　为了防止空调中暑，不要频繁地开关空调。目前市场上的空调都能够自动调节是否需要运行，因此不要频繁开关机，也不要频繁更改空调模式，因为这样的行为不但会损坏压缩机，耗电量也会随之增大。

　　防止空调中暑，还要定期清洗空调。在清洗过程中要留心所用的清洗液是否正牌，忌强酸强碱。室内机必须清洗的项目包括滤网、换热器以及灌流风叶；室外机则必须清洗换热器以及灌流风叶，并将进风口、出风口的遮挡物清开以免影响送风。空调在每年夏季启用前最好清洗一次。每隔3年最好还要由专业人士进行一次深度清洗维护。此外，空调的轴承要定期加润滑油，减少摩擦致热。